Doenças Crónicas
As doenças crónicas são problemas de saúde que se prolongam por mais de 6 meses e, tendencialmente, até ao fim da vida. Algumas das mais comuns são a diabetes, a obesidade, o cancro ou o Acidente Vascular Cerebral (AVC).
De um modo geral, têm uma progressão lenta, mas não se manifestam, nem evoluem sempre da mesma forma. Pode haver períodos de estabilização, nos quais a pessoa se sente melhor e os sintomas estão estáveis ou controlados com cuidados de saúde, e pode haver períodos de agudização, em que a doença piora e podem ser necessários novos tratamentos ou até internamento hospitalar.
Sabia que?
- Na Europa, 1 em cada 4 pessoas vive com doença crónica.
- As pessoas com doença crónica têm uma probabilidade 2 a 3 vezes superior de desenvolver problemas de Saúde Psicológica (por exemplo, Depressão).
Alguns fatores de risco aumentam a probabilidade de virmos a desenvolver uma doença crónica. Por exemplo, consumir tabaco, ter um estilo de vida sedentário ou uma alimentação pouco saudável. Mas também viver isolado e sem relações positivas com familiares e amigos/as
Sabia que podemos prevenir doenças crónicas?
- Dieta mediterrânea > reduz o risco de doença crónica até 36%
- Atividade física regular > reduz o risco até 45%
- Estilo de vida saudável > pode dar-nos mais 7 a 10 anos de vida sem doenças crónicas
Realizarmos consultas, exames de rotina e rastreios permite que os/as profissionais de Saúde estejam atentos e identifiquem sinais de risco ou sinais iniciais de doença crónica.
As doenças crónicas não têm cura, mas podem ser controladas e geridas com medicamentos, mudanças no estilo de vida e outros cuidados de Saúde – incluindo o acompanhamento psicológico.
- O que causa as doenças crónicas?
- Como prevenir as doenças crónicas?
- Qual o impacto psicológico de viver com uma doença crónica?
- Como lidar com uma doença crónica?
- Como ajudar alguém que vive com uma doença crónica?
- Como podem os Psicólogos/as ajudar?
Encontre também informação específica sobre:
- Diabetes
- Obesidade
- Acidente Vascular Cerebral (AVC)
- COVID Longa
- Esclerose Múltipla
Ser diagnosticado/a e viver com doença crónica pode ser um desafio diário. Mas, ter qualidade de vida e viver com uma doença crónica, é possível. Procure ajuda: um Psicólogo ou Psicóloga podem ajudar.
Recursos:
