Um Psicólogo Pode Ajudar
Os Psicólogos procuram compreender e melhorar o funcionamento das pessoas, dos seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Podem trabalhar em diferentes contextos, como hospitais, clínicas, instituições sociais, escolas e universidades, prisões, empresas, lares ou centros de reabilitação.
Um Psicólogo pode ajudar nas mais diferentes situações e problemas:
- Quando temos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis, como o término de uma relação, a perda de alguém que amávamos ou sentimentos de medo, tristeza ou culpa;
- Quando temos experiências ou situações dolorosas no nosso passado que interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objectivos;
- Quando temos uma doença física que está a interferir com a nossa vida e a nossa saúde;
- Quando os nossos pensamentos, sentimentos ou comportamentos interferem com o nosso funcionamento habitual do dia-a-dia, ou quando nos sentimos sobrecarregados com o nosso trabalho, a educação dos nossos filhos ou o cuidar de um familiar doente ou idoso.
Na verdade, não é necessário ter um “problema” para procurar a ajuda de um Psicólogo. Um Psicólogo pode ajudar quando queremos construir uma boa auto-estima, alterar traços e características psicológicas em nós próprios ou simplesmente conhecermo-nos melhor. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e criar significado para as nossas vidas
Um Psicólogo pode ajudar a resolver perturbações da saúde psicológica/mental, como a depressão, a ansiedade, as fobias, a perturbação de pânico, as perturbações alimentares, os problemas relacionados com o stresse, os problemas nas relações com os outros, as adições ou as perturbações mentais graves.
UM PSICÓLOGO PODE AJUDAR
A Ação dos Psicólogos inclui ainda:
- A prevenção (do bullying na escola ou do stresse no local de trabalho, por exemplo);
- A promoção de uma saúde positiva e do bem-estar mental ou das aprendizagens e do sucesso académico;
- A Psicoterapia baseada na evidência científica permite, através de um esforço colaborativo entre o Psicólogo e a pessoa que o procura, num ambiente de apoio seguro e confidencial, desenvolver estratégias saudáveis e eficazes para lidar com pensamentos, sentimentos e comportamentos. Para muitas dificuldades e problemas, a Psicoterapia é uma escolha custo-efectiva (isto é, vantajosa em termos de custo e efectividade).
- A realização de processos de orientação vocacional e desenvolvimento de carreira.
- A intervenção nos Riscos Psicossociais e aumentar a nossa satisfação e produtividade no trabalho, assim como melhorar o funcionamento das organizações.
- Ajudar as pessoas a prepararem-se para uma cirurgia ou a adaptarem-se a um problema de saúde física ou a lidar com as exigências emocionais e sociais de um determinado tratamento de saúde.
- Apoiar vítimas de violência, assédio ou outros crimes.
- Colaborar com os tribunais em diferentes procedimentos legais, por exemplo prestar consultadoria em casos de assédio sexual, divórcio ou custódia parental.
- Ajudar atletas, artistas ou executivos a melhorar o seu desempenho e a diminuir a ansiedade.
#OPSICÓLOGOPODEAJUDAR
Um Psicólogo pode ajudar qualquer pessoa – um executivo de uma grande empresa, um estudante ou um desempregado; crianças, adolescentes, adultos ou idosos; pessoas saudáveis ou que sofram de uma doença incapacitante ou até terminal; homens e mulheres de qualquer raça ou religião. Todos nós, por diferentes motivos e em diferentes momentos da nossa vida podemos beneficiar da ajuda de um Psicólogo.
De um Psicólogo podemos esperar que nos respeite e nos proporcione um ambiente seguro, de confiança e privacidade para explorarmos os nossos problemas e sentimentos. Um Psicólogo desenvolve connosco um esforço colaborativo, para nos ajudar a pensar de forma mais clara e flexível e resolver as nossas dificuldades.
Em Portugal, a inscrição na Ordem dos Psicólogos Portugueses é uma condição legal necessária para o exercício da Psicologia. Para confirmar se um determinado Psicólogo é um profissional qualificado procure pelo seu nome no Directório.
Pode encontrar informação sobre estes e outros problemas de Mental/Psicológica
