Relações e Comunidade

Desafios da Parentalidade

Ser, Mãe, Pai ou Cuidador pode ser uma tarefa admirável e maravilhosa, trazendo-nos enorme, satisfação e sentido de realização e propósito. Mas ao mesmo tempo, também pode ser a experiência mais exigente que enfrentaremos nas nossas vidas.

Os desafios da Parentalidade são complexos, diversos e interferem em todas as esferas da nossa vida – individual, conjugal, familiar, profissional e social. Envolvem não apenas amar, cuidar, aceitar, encorajar e orientar as nossas crianças e jovens, mas também garantir as suas necessidades, assegurar o seu desenvolvimento saudável, bem-estar e qualidade de vida, ajudando-os a desenvolver competências, recursos e relações significativas, para que eles próprios possam ser adultos saudáveis no futuro.  

Os desafios da Parentalidade vão-se alterando ao longo do ciclo de vida, em função da idade dos filhos, das nossas circunstâncias e do nosso próprio desenvolvimento enquanto indivíduos. E por muito competentes e preparados que estejamos, são inevitavelmente acompanhados de frustrações, medos, dúvidas e falhas. Podem ainda ser agravados, pela falta de tempo, pelo trabalho, por exigências específicas do dia-a-dia e ainda pela diversidade de opiniões e conselhos que abundam na sociedade e nos media sobre a melhor forma de ser pai ou mãe, cuidador ou cuidadora..

A enorme pressão social para a utopia da parentalidade perfeita pode ser geradora de stresse e ansiedade para Mães, Pais, Cuidadores, fazendo-nos sentir incompetentes, ansiosos, zangados ou completamente esgotados.

Estas tensões são normais, inevitáveis e fazem parte da tarefa de ser Mãe, Pai ou Cuidador. Mas podemos, todos os dias, aprender a lidar saudavelmente com os desafios da Parentalidade.

No EU SINTO.ME encontra informação que traduz o contributo da Psicologia e dos Psicólogos para um conjunto amplo e diverso de áreas e temas que se relacionam com a vivência saudável da Parentalidade. Estes conteúdos foram pensados para ajudar Mães, Pais e Cuidadores e realizar esta tarefa única com tranquilidade e bem-estar, preservando a qualidade das relações, o autocuidado  o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Por vezes, os que os desafios e pressões da Parentalidade podem ser extenuantes, emocionalmente esmagadores e mesmo gerar diversos Problema de Saúde Psicológica. Reconhecer precocemente os sintomas e procurar ajuda adequada é fundamental! Um Psicólogo ou Psicóloga pode ajudar-nos a recuperar emocionalmente, para que possamos viver uma vida plena, produtiva e feliz e para que possamos ser os melhores Pais, Mães e Cuidadores dos nossos filhos.

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