Sexo, Sexualidade e Saúde Sexual
A Saúde Sexual é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como “um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou disfunção”. Implica, portanto, sentirmo-nos bem com tudo o que diz respeito à nossa sexualidade.
A sexualidade é uma dimensão central da nossa vida. Engloba não só as relações sexuais, mas também a forma como nos vemos, como nos sentimos quando pensamos na nossa sexualidade ou como nos comportamos sexualmente.
Todos/as temos direito a uma sexualidade saudável. Mas uma sexualidade saudável não significa necessariamente ser sexualmente ativo, nem diz apenas respeito à ausência de doenças ou de situações de Saúde que afetam a nossa sexualidade.
Ter Saúde Sexual significa:
- Conhecer o nosso corpo e estar confortável com ele;
- Ser respeitado na nossa identidade sexual e comportamentos sexuais;
- Poder estabelecer relações respeitosas, consensuais e prazerosas;
- Ter acesso a informação fidedigna (por exemplo, sobre métodos contracetivos ou planeamento familiar);
- Tomar decisões informadas sobre sexo;
- Ter acesso a cuidados médicos e/ou apoio psicológico, se necessário.
A Saúde Sexual é um direito!
- Direito ao prazer e ao bem-estar sexual;
- Direito à reprodução e à saúde reprodutiva;
- Direito à orientação sexual;
- Direito à identidade sexual;
- Direito à expressão sexual;
- Direito à igualdade e não-discriminação;
- Direito ao respeito e privacidade;
- Direito à educação sexual.
No documento “Vamos falar sobre Sexo, Sexualidade e Saúde Sexual” pode explorar a resposta a várias perguntas:
- O que é a sexualidade?
- O que significa ter saúde sexual?
- Porque é importante falar deste tema?
- Como é a sexualidade ao longo do ciclo de vida (infância, adolescência, vida adulta, velhice)?
- Quais os problemas mais comuns e como lidar com eles?
- Quando e como pedir ajuda profissional?
Outros recursos:
